愛〜よろこびがここにある ALL OK♪

前回の続きです。




ちょっと いま、　罪悪感が起こっていることをイメージして、それらを…そーっと見てください。

「罪悪感という感覚がいまここに在り、それが起こっているだけ」　ということがわかりますか？

起こっていることは、それ以上でもそれ以下でもありません。


もし、わからないという方はわからなくても全然問題なくOKですので、「わからない」という想い・感覚を…そーっと見てください。



見方は、ボーッとでも、ジーッとでも…構いません。　それを　ただ見ることがポイントなので。
一生懸命見ると「見ること」に集中して気が取られてしまうので、気楽に見れる感じでどうぞ。

見ている時間は、しばらくの間 です。　

では、いきますよー　　　　よ～い スタート!!

チッ　チッ　チッ　チッ　チッ　チッ　チッ……………













はい、ここでストーップ!!



いま、　見ている側　と　見られている側　という感覚があると思います。

この見ている側が自分（私）です。

この自分（私）は見ている以外に何かしていますか？

おそらく、何もしていないでしょう。

ただ、ここにいて、罪悪感と呼ばれるものを見ています。
あるいは、見守っている。

それだけ。　　それ以上のことは何もしていません。

それが、自分（私）です。

魂・分霊（わけみたま）等と呼ばれるものです。





つづく



※本当はここから先についての話をしたいのですが、今回のテーマと話がズレるのでまたの機会に話します。